Archive pour juillet, 2014

Cinq fruits et légumes par jour oui, mais………………

 

000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000cinq fruits3072415893_1_5_4yv0Uzd8

Tout le monde connaît la méthode recommandée par l’OMS, selon laquelle il suffit de consommer cinq fruits et légumes par jour pour rester en bonne santé.

C’est simple. C’est même trop simple.

… Car ce que l’on sait moins, c’est que tous les fruits et légumes n’entrent pas dans le cadre de cette méthode. Certains sont même meilleurs que tous les autres pour répondre aux objectifs d’apports nutritionnels de ce régime spécifique.

Voici donc le «top» des fruits et légumes à privilégier pour ce système prôné par l’OMS…

Fruits : pomme, avocat, myrtille, raisin, kiwi, pruneau, framboise, fraise, pastèque. 

Légumes : poivron, brocoli, chou de Bruxelles, carotte, ail, oignon, soja, épinard, patate douce, tomate. 

Quelques recommandations :

- Pour vous aider à bien appliquer ce système des cinq fruits et légumes, oubliez la confiture du petit déjeuner et écrasez plutôt un avocat sur votre pain grillé.

- Il est hautement recommandé de varier le plus possible les aliments que l’on consomme, que ce soit dans ce régime ou dans n’importe quel système diététique bien conçu.

- Pensez à ajouter des poivrons crus à vos pizzas après cuisson.

- Chaque fois que vous préparez une purée, ajoutez-y des rondelles d’oignon.

- Systématisez la salade en entrée.

- En hiver, gardez un potage de légumes au chaud dans un thermos, ou en été un gaspacho au frais.

Emportez des fruits secs avec vous pour vos en-cas… Les idées ne manquent pas pour appliquer ce système des cinq fruits et légumes par jour et vous assurer une bonne santé toute l’année !

Vous voulez en savoir plus sur cette fameuse méthode des 5 fruits et légumes ?

Alors je vous recommande la lecture d’un tout nouveau Guide, qui aborde (entre autres) ce sujet capital pour votre santé. D’ailleurs son titre est assez évocateur :

« L’espérance de vie est dans l’assiette ! »

Pour découvrir ce guide, suivez ce lien

 

Echo Sante – Espérance de vie

http://p7416585-jkl.echosante.com/z/a.asp?i=P5597096a05af1f8aee854432dd0c5ded-4-45357

Publié dans:écolo-végé - végan, sante |on 22 juillet, 2014 |Pas de commentaires »

la pensée du jour : le rocher

000000000000000000000000000000000000000000000000000000000spiritualité et rocher

« Tout ce qui nous entoure est vivant, prenez-en conscience, montrez-vous attentif envers les plantes, les animaux et même les pierres.

En allant marcher dans la nature, si vous passez à côté d’un rocher, arrêtez-vous, caressez-le et dites-lui : « Prends encore patience, un jour tu seras libéré de cette prison. » Et il vous sera reconnaissant pour vos bonnes paroles. Car un être est là, emprisonné, qui attend que ce bloc de pierre soit cassé en morceaux afin de retrouver la liberté. Les débris de la pierre se trouvent en effet placés dans de meilleures conditions pour évoluer : ils deviennent peu à peu un matériau assimilable par le règne végétal.

Et vous pouvez dire aussi à ce rocher : « J’admire ta résistance : depuis des siècles tu es là, exposé à la pluie, au gel, à l’extrême chaleur, et tu les supportes sans te plaindre. Donne-moi un peu de ta résistance, de ta solidité. » Si vous répétez souvent cet exercice avec amour et confiance, la résistance, la stabilité que possèdent les rochers pénétreront en vous et vous saurez ensuite les manifester dans la vie. »

Omraam Mikhaël Aïvanhov

Publié dans:mystique sagesse |on 21 juillet, 2014 |1 Commentaire »

expression : « Cousu de fil blanc »

 

000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000fil blanctéléchargement

 

« Cousu de fil blanc  » Très grossier et visible (pour un procédé).
Extrêmement prévisible (pour une histoire).

Les couturières savent parfaitement ce que veut dire faufiler, utiliser un fil d’une couleur qui tranche avec le tissu et le coudre avec de longs points pour maintenir le tissu en place avant la couture définitive.

La plupart du temps, ce fil est blanc (sauf sur du tissu blanc !) et on peut donc dire qu’on a affaire avec quelque chose qui est cousu de fil blanc.

Mais si nous allons bien rester dans la couture, là n’est pas la véritable origine de l’expression.

Elle vient simplement du fait que toute couturière qui se respecte sait parfaitement que, pour qu’une couture soit la plus discrète possible, il faut qu’elle soit faite avec un fil exactement de la même couleur que le tissu ; sinon, elle se voit comme le nez au milieu de la figure, ce qui n’est généralement pas l’effet voulu (sauf sur certains types de vêtements comme les jeans, par exemple).

La métaphore est donc facile à comprendre. Le fil blanc rejoint ici les « grosses ficelles » qui, par rapport aux procédés, ont la même signification.

Cette expression est attestée depuis la fin du XVIe siècle.

Extrait de Expressio

expression : Voir quelque chose par le petit bout de la lorgnette

 

000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000lorgnetteimages

 

 

« Voir quelque chose par le petit bout de la lorgnette  » Ne voir des choses qu’une petite partie, qu’un aspect accessoire dont on exagère l’importance, au point de négliger l’ensemble. Avoir des vues étriquées, un esprit étroit.

Notre lorgnette, ici, n’est pas cette ancienne paire de lunettes tenue à la main par sa poignée mais cet instrument optique, généralement rétractable, qui permet de voir de plus près et avec plus de détail des choses éloignées ; une demi-paire de jumelles, en quelque sorte.

Cette expression date du milieu du XIXe siècle.

Si son sens est clair pour la plupart des gens, elle semble pourtant souvent absurde à certains car ils croient que « voir par le petit bout », veut dire tenir la lorgnette à l’envers, avec le gros bout devant l’oeil, la vue étant ‘transmise’ vers sa cible par le petit bout.

Mais que nenni ! C’est bien du bon usage de la lorgnette qu’il s’agit !

En effet, si vous utilisez normalement cet instrument, avec l’oeil sur le petit bout (vous regardez bien alors « par le petit bout »), pour viser un objet relativement proche de vous, vous n’en verrez qu’une toute petite partie, démesurément grossie.
L’objet étant vu à travers la lorgnette, vous n’en voyez que des détails et sa vue d’ensemble vous échappe.

La métaphore de notre expression devient donc limpide.

Extrait de Expressio

Je suis juive, israélienne, croyante, FN et…… je vous emmerde.

00000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000th

-Personne ne me dira comment penser

-Personne ne me dira comment voter

-Personne ne me dira ce que je dois faire, quand le faire et comment le faire.

Vous les petits français pacifistes, humanistes, et tous les autres, vous êtes lamentables de bêtise et de veulerie. Vous voulez faire croire que vous êtes « BON » mais vous vous trompez d’une lettre : remplacez le « B » par « C » ce sera beaucoup plus représentatif.

00000000000000000000000000000000000000000000000000000000islamisation

Dans votre France qui rétrécit comme une peau de chagrin parce que vous êtes incapables de la défendre, vous allez bientôt disparaître par assimilation.

Après tout, si c’est votre choix, pourquoi pas ? mais par pitié, ne dites pas aux autres ce qu’ils doivent faire alors que vous n’êtes pas capables de faire quoi que ce soit pour votre survie en tant que français.

Bien sûr, pour cela, il faut se battre  mais vos « principes » vous l’interdisent alors, vous reportez sur nous la colère qui est la vôtre devant votre inconsistance et votre lâcheté.

Personne ne peut prédire l’avenir mais une chose est sure : nous ! israéliens et juifs, nous nous battrons à chaque fois que nous le jugerons utile avec ou sans votre consentement.

000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000conscience

Notre conscience est notre seul juge après D-ieu, et tant pis si vous ne le comprenez pas, tout simplement parce que « conscience » est un mot que vous  avez rayé de votre vocabulaire depuis bien longtemps.

Yaël

Publié dans:coup de gueule |on 19 juillet, 2014 |4 Commentaires »

expression : tailler des croupières

000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000expressionimages

« Tailler des croupières  » Occasionner des difficultés, des embarras.
Faire obstacles à des projets.

La croupière est une longe qui est reliée à la selle d’un cheval, qui passe sur sa croupe (d’où le nom), puis sous sa queue et qui est destinée à empêcher la selle de remonter vers le garrot.

Au XVIIe siècle, à une époque où les blindés n’existaient pas encore et où le cheval était le seul ‘véhicule’ de combat, tailler des croupières, c’était « combattre rudement » et « mettre en fuite », par allusion aux cavaliers qui galopaient à la suite et suffisamment près des ennemis en fuite pour, de coups d’épée ou de lance, couper leurs croupières et, ainsi, les déstabiliser et provoquer leur chute.

C’est des difficultés ainsi  occasionnées à l’ennemi que, par extension, l’expression a pris son sens actuel.

Extrait d’Expressio

La pensée du jour : spiritualité et sourire

0000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000sourireyjfa8kjt

 « Est-ce que vous avez déjà expérimenté la puissance du sourire ? Vous éprouvez une déception, vous rencontrez une difficulté, un désagrément, quelqu’un vous a vexé, etc. Au lieu de vous laisser aller à l’irritation ou au découragement, essayez d’utiliser la méthode du sourire.

Vous direz : « La méthode du sourire ? Qu’est-ce que c’est ? Sourire aux autres ? » Non, pas nécessairement. Même si vous êtes seul, essayez de sourire, comme ça, pour vous montrer que vous êtes au-dessus de tous les petits inconvénients de la vie. Pensez qu’au plus profond de vous, vous êtes invulnérable, immortel, éternel, et en passant devant une glace, donnez-vous un sourire… D’abord il sera peut-être un peu tordu, mais qu’importe !… ce sera déjà le commencement de quelque chose.

Du moment que vous avez décidé de vous mettre dans de bonnes dispositions en prenant de la distance vis-à-vis des événements, vous arriverez plus facilement à surmonter vos contrariétés. »

Omraam Mikhaël Aïvanhov

Publié dans:mystique sagesse |on 19 juillet, 2014 |1 Commentaire »

ne jamais perdre espoir

 

0000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000stuffi-carr

Un chat coincé dans un mur pendant 26 jours

Stuffi avait disparu pendant plus de trois semaines mais il semblait à ses adoptants que parfois, ils l’entendaient miauler.

Tout avait commencé le jour où un ouvrier était venu régler leur système d’air conditionné, la minette  étant timide de nature, elle s’était enfuie mais à la fin de la journée, elle n’était pas réapparue.

Des affiches ont été déposées partout, Guy et Linda Mantha la cherche partout sans succès.

Mais au bout de quelques jours, des choses bizarres se produisent : des bruits impossibles à localiser mais qui continuent jour après jour. Les amis sont appelés à la rescousse, les conduits d’aération sont sondés à l’aide d’une caméra spéciale, rien !  toujours rien !

Aux bruits, succèdent des miaulements et à nouveau, le couple cherche partout, même dehors d’où leur semble venir les cris. Mais là aussi, ils rentrent bredouilles.

En désespoir de cause,  supposant qu’il s’agit bien de Stuffi qui est prisonnière quelque part et aidés par un ami, ils percent un trou dans une cloison et à l’aide d’une lampe torche ils découvrent la minette qui a survécu 26 jours sans boire ni manger.

Même si elle a beaucoup maigri, le vétérinaire consulté l’a soignée et depuis, elle a repris du poil de la bête.

Quand on aime vraiment, on continue à chercher les absents même s’il y a de moins en moins de chance de les retrouver et quand on y croit vraiment, le miracle se produit alors.

Cette étrange histoire s’est déroulée le 16 Juin, à Timmins, dans l’Ontario (Canada).

 le lien ici :

http://wamiz.com/chats/actu/un-chat-coince-dans-un-mur-pendant-26-jours-5192.html

 

 

 

Publié dans:animaux |on 18 juillet, 2014 |1 Commentaire »

la pensée du jour : se mettre à la place des autres

 

0000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000th

« Les humains sont tellement accaparés par leurs intérêts et leurs soucis personnels qu’ils n’entrent pas spontanément dans la situation des gens de leur entourage ou de ceux qu’ils sont amenés à rencontrer.

C’est de là que proviennent tant d’erreurs de jugement, tant d’injustices, de cruautés. Essayez donc d’être plus attentif. Au moment où vous allez vous prononcer au sujet d’une personne, demandez-vous ce que vous savez de sa situation. Avant de la critiquer, de l’accuser, pour quelques minutes au moins faites l’effort de vous mettre à sa place : à ce moment-là, vous vous rendrez peut-être compte que, si vous étiez dans sa situation, vous vous conduiriez dix fois plus mal qu’elle.

Vous ne trouvez pas que ce sujet mérite réflexion ? Faites surtout cet exercice avec les personnes que vous avez du mal à supporter et que vous êtes toujours prêt à condamner. Peu à peu leur comportement vous semblera plus compréhensible, vous commencerez à éprouver de l’intérêt pour elles, et même, peut-être, une certaine sympathie.

Vous acquerrez ainsi des qualités de discernement,

Omraam Mikhaël Aïvanhov

Publié dans:mystique sagesse |on 18 juillet, 2014 |3 Commentaires »

expression : A plein badin

000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000expressionimages

 

« A plein badin  » À toute vitesse.

Il faut avoir fréquenté le milieu de l’aviation pour comprendre l’origine de cette expression dont l’explication sera simple et courte.

C’est en 1879 que naît Raoul-Edouard Badin, officier français passé par SupAéro (promotion 1910).

L’histoire ne nous dit pas si ce monsieur avait un tempérament badin mais il avait au moins quelques neurones opérationnels, puisqu’en 1914 il a inventé cet anémomètre qui, dans les avions, permet de mesurer la vitesse de l’aéronef par rapport à l’air et qui depuis s’appelle, je vous le donne en mille, un badin.

De là, il est facile d’imaginer que, lorsque l’aiguille du badin tutoie le taquet de blocage de droite[1], c’est que l’avion est à plein badin.

[1] C’est une image : il n’y a en général pas de taquet bloqueur d’aiguille sur un badin et la vitesse maximum n’est pas forcément affichée à droite

Extrait de Expressio

12345...9

Ni OUI ni NON |
elevator |
freressuricate |
Unblog.fr | Annuaire | Signaler un abus | titinou
| Rakipedia™
| toute en humour